イメトレからはじめます

この一ヶ月で、４キロ太りました。


カラダ全体がぷよぷよしてきたし、下っ腹もあやしくなってきました。そろそろ本当に筋トレ始めようと思います。



思い立ったが吉日、もちろん今日から始めます。
筋トレが３日以上続いたことのない僕ですが、今回は本気です。
「本気」と書いて、ホンキと読みます。
それくらい真面目に取り組む覚悟です。


腕立て30回、腹筋30回、背筋30回



これを２セットずつ、頭の中で入念にイメージしようと思います。